Le batch cooking de ma semaine en 2h


Tu en as assez de courir tous les soirs pour gérer le quotidien, les enfants, les repas ?


Tu es fatiguée de cogiter avant chaque diner à l'éternelle question "qu'est-ce qu'on mange ?"


Tu voudrais bien réduire ton budget alimentaire qui ne cesse d'augmenter ces derniers mois ? 


Tu aimerais gagner du temps sur la construction de tes menus, la préparation de tes repas ?


Tu voudrais tout faire maison en un minimum de temps ? 


Tu manques d'idées et d'inspiration pour cuisiner des plats simples, équilibrés et gourmands ?


Tu ne sais pas comment adapter les menus de batch cooking que tu trouves dans les livres à tes besoins ?


Tu en as marre de passe tes soirées et dimanches en cuisine pour essayer de bien faire ?


Tu voudrais pouvoir enfin rééquilibrer facilement ton assiette et arrêter la malbouffe ?



Alors cette formation est faite pour toi !!




Tu y retrouves 5 modules, 3h de formation, 35 vidéos, 1 méthodologie complète pour gagner du temps en cuisine et réduire enfin ta charge mentale tout en préservant l'environnement


On fera le tour de tout ce qui importe pour une session efficace, de la préparation de la cuisine jusqu'à la conservation. 


Tiens, voici le contenu détaillé. 


Module 1
Introduction au batch cooking

1 - Qu’est ce que le batch cooking ?  

2 - Les avantages 

3 - Les inconvénients 

4 - Une question d’état d’esprit

Module 2
Préparer sa cuisine pour un batch cooking efficace

1 - Le point matériel 
2 - La gestion des courses 
3 - Construire une base de recettes 
4 - Substituer les ingrédients

Module 3
Anticiper sa session culinaire

1 - La construction du menu 
2 - Adapter son menu à ses besoins 
3 - Bien choisir ses recettes 
4 - Reprendre la même base 
5 - Anticiper son menu la veille 
6 - La question de l’équilibre alimentaire

Module 4
Optimiser sa session

1 - Optimiser sa session 
2 - Préparer son plan de travail 
3 - Par quoi commencer ? 
4 - La découpe des légumes 
5 - Préparer les gratinés 
6 - Finaliser la session

Module 5
Bien conserver les repas de la semaine

1 - Règles d’hygiène élémentaires 
2 - Conservation : théorie Vs réalité 
3 - Question de congélation 
4 - Comment réchauffer ? 
5 - Les alternatives


Mais cette formation, c'est aussi aussi 100 recettes en bonus !! 

Hé oui, d'abord il y a une méthodologie testée et approuvée depuis une quinzaine d'année pour faire un max de préparation en un minimum de temps.

Mais c'est aussi 10 recettes vidéos avec chacune un ebook de 10 déclinaisons et des conseils a chaque fois pour congeler et décliner facilement ! 
 Avec ca tu ne manqueras plus d'inspiration en cuisine et tu ne perdras plus de temps à chercher LA bonne recette simple et rapide  

(formation en cours de construction, les recettes ne sont pas encore toute en ligne mais le seront dans les prochaines semaines)

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