Le batch cooking de ma semaine en 2h

Gagne du temps, simplifie ta cuisine et allège ta charge mentale 


  Tu en as assez de courir tous les soirs pour préparer le repas après une journée bien remplie ? 
  Tu en as marre de cogiter sur l’éternelle question "Qu’est-ce qu’on mange ce soir ?" ? 
  Tu aimerais réduire ton budget alimentaire sans sacrifier la qualité de tes repas ? 
  Tu veux cuisiner maison en un minimum de temps sans passer tes dimanches derrière les fourneaux ? 
  Tu cherches une méthode efficace pour organiser tes menus et tes courses sans prise de tête ?



Alors ce programme est faite pour toi !!




  Avec 5 modules ultra complets, tu découvriras LA méthode qui va révolutionner ton organisation en   cuisine. 

  Résultat ?  

   

   Moins de charge mentale 

   Moins de temps en cuisine 

   Moins de gaspillage 

   Plus de sérénité au quotidien 

   Des repas maison équilibrés, sans effort

Ce que tu vas apprendre


Module 1
Introduction au batch cooking

1 - Qu’est ce que le batch cooking ?  

2 - Les avantages 

3 - Les inconvénients 

4 - Une question d’état d’esprit

Module 3
Anticiper sa session culinaire

1 - La construction du menu 
2 - Adapter son menu à ses besoins 
3 - Bien choisir ses recettes 
4 - Reprendre la même base 
5 - Anticiper son menu la veille 
6 - La question de l’équilibre alimentaire

Module 5
Bien conserver les repas de la semaine

1 - Règles d’hygiène élémentaires 
2 - Conservation : théorie Vs réalité 
3 - Question de congélation 
4 - Comment réchauffer ? 
5 - Les alternatives

Module 2
Préparer sa cuisine pour un batch cooking efficace

1 - Le point matériel 
2 - La gestion des courses 
3 - Construire une base de recettes 
4 - Substituer les ingrédients

Module 4
Optimiser sa session

1 - Optimiser sa session 
2 - Préparer son plan de travail 
3 - Par quoi commencer ? 
4 - La découpe des légumes 
5 - Préparer les gratinés 
6 - Finaliser la session

  Tes bonus inclus


Un ebook de 100 recettes adaptées au batch cooking

Fini le manque d’inspiration !

 

 Avec cet ebook, tu auras 100 recettes spécialement pensées pour être préparées à l’avance, conservées et déclinées facilement. 


 Chaque recette inclut : 

  •   Des conseils pour l’adapter à tes goûts et ton mode de vie 
  •  Les meilleures méthodes de conservation 
  •  Des idées de déclinaisons pour varier sans efforts

Un ebook de 50 recettes 0 gaspi pour utiliser tes restes de batch cooking

Rien ne se perd, tout se cuisine ! 

Dans cet ebook, tu trouveras 50 idées gourmandes pour transformer aussi bien les restes de tes sessions de batch cooking que ce qui traîne au fond du frigo : légumes fatigués, fruits un peu trop mûrs, pain rassis, miettes de biscuits ou fond de purée... 

 Des recettes simples, rapides et anti-gaspi pour faire rimer économie, écologie et créativité en cuisine. 

Idéal pour cuisiner plus responsable, sans rien sacrifier au plaisir 

4 menus de batch cooking saisonniers pour t’organiser toute l’année

Besoin d’un coup de pouce pour te lancer ? 

Cet ebook t’offre 4 exemples concrets de sessions de batch cooking, pensées pour chaque saison. Des menus équilibrés, variés et adaptés aux produits du moment, avec des idées de repas pour toute la semaine. 

Parfait pour t’inspirer, tester sans prise de tête, et adapter le batch à ton quotidien — été comme hiver. 

Et bonus dans le bonus : chaque menu est accompagné de sa liste de courses pour passer à l’action tout de suite

  Ce que les client.e.s en pensent

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Offre exclusive : 19€ seulement au lieu de 39 !
Un template Notion prêt à l’emploi pour organiser toute ta cuisine au même endroit.
Tu y retrouves : 
La centralisation de toutes tes recettes
La gestion de tes stocks (placard, frigo, congélo)
Le suivi de tes apports (calories, macros)
La planification de tes repas semaine après semaine
La génération automatique de tes listes de courses

 Simple, personnalisable, et hyper pratique pour cuisiner sans te prendre la tête.

Tes informations

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